Amerikan Kalp Birliği 2025 yılına kadar,1.5 milyardan fazla insanın, başka bir ifadeyle 25 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık üçte birinin yüksek tansiyon (hipertansiyon) hastası olacağı tahmininde bulunuyor. Braun lisansıyla Braun marka tansiyon ölçerler üreten Kaz Europe tarafından yürütülen yeni bir çalışmaya göre, Türk halkı sağlık konularında bilinç sahibi, bu da kalp hastalıkları konusunda hayat kurtarıcı bir öngörü sağlıyor. Buna rağmen, nüfusun yarısından az bir kısmı tansiyonunu düzenli olarak kontrol ediyor.  Bu oran ise bölgelere gore farklılık gösteriyor.

Ege bölgesi kalp hastalıkları konusundaki farkındalık ve tansiyon kontrolü konusunda birinci sırada yer alıyor

Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği tarafından yayınlanan bir çalışma Türkiye’de yaklaşık 18 milyon yüksek tansiyon hastası olduğunu,   ancak her 10 Türk’ten sadece altısının yüksek tansiyon hastalığının farkında olduğunu gösteriyor.  Kaz Europe / Braun tarafından yürütülen çalışmanın sonuçlarına göre Türk halkının %56’sı doğru sağlık değerlerinin bilincinde, bu da kalp hastalığı riski oluşturabilecek – tansiyon değerlerini, kolesterol seviyelerini ve kan şekerlerini izleyebilmelerini sağlıyor. Ege bölgesi Türkiye genelinde yüksek tansiyon ve riskleri konusunda yüksek bir farkındalık oranına sahip. Bölge halkının %68.5’i doğru değerleri tanımlayabiliyor. Akdeniz bölgesinde ise bu oran %48’e düşüyor.

Ege bölgesi, tansiyon kontrolü ve kalp hastalıkları arasındaki ilişki konusunda da en bilgili bölge: halkın yaklaşık %45’i tansiyonlarını düzenli olarak ölçüyor, %93.5’u ise sistolik kan basıncının (kalbin kasılması sırasındaki kan basıncının ölçümü, büyük tansiyon) kalp hastalıklarının temel sebeplerinden biri olduğunu biliyor. Tansiyon ölçümü ve değerlerin takibi konusunda en düşük notu Karadeniz bölgesi alıyor, halkın sadece %21’i düzenli olarak tansiyonunu kontrol ediyor. %30’unun ise büyük tansiyonun önemi konusunda bir bilgisi yok.

Türk kadınları ise genel olarak erkeklere nazaran yüksek tansiyon konusunda daha bilgili. Kalp hastalıkları ile ilişkili doğru sağlık değerleri konusunda %59’a %52, büyük tansiyonun kalp hastalıklarının temel nedenlerinden biri olduğunu bilme konusunda %84,5’a %79 ve tansiyonlarını düzenli olarak ölçme konusunda %44,4’e %35 ile erkeklerden önde yer alıyorlar.

Kaz Europe / Braun tarafından, Avrupa’nın diğer yerlerinde Alman, Fransız ve Hollandalılardan oluşan bir grup üzerinde 2011 yılında yapılan başka bir çalışmaya göre, söz konusu grubun yaklaşık %85’i tansiyonlarının kaç olduğunu bildiklerini iddia ediyor. Tansiyonlarını bilmeyen yaklaşık %15’lik kesimin büyük çoğunluğu ise düşük ya da yüksek tansiyona dair bir belirti göstermeyen ve bunu henüz önemsemeyen kişilerden oluşuyor.

 İsviçre’nin Lozan şehrindeki Üniversite Hastanesi Tıp Fakültesi’nde Patafizyoloji Bölüm Başkanı ve Klinik Araştırma Merkezi Direktörü olan Profesör Dr. Bernard Waeber, “Yüksek tansiyon erken evrede teşhis ve tedavi edilirse kalp hastalıklarının pek çoğu önlenebilir. Bu yüzden, herkes kendi tansiyonunu bilmeli ve düzenli olarak tansiyonunu ölçmelidir” diyor ve ekliyor “Kalp hastalıklarının riskleri hakkında Türkiye yüksek bir farkındalık sergilese de düzenli olarak tansiyon kontrolü yapılmasını sağlamak için daha çok şey yapılması gerekiyor.”.

Teşhis konan hastalar evde tansiyon kontrolünün faydasını görüyor
Türk Hipertansiyon Birliği’ne göre, hipertansiyon tedavisi görmekte olan Türk hastaların %46.5’unun evde kullandığı bir tansiyon ölçme cihazı var ve bunlar genellikle (%60’tan fazlası) dijital tip bilekten tansiyon ölçme cihazı. Fransa’da hipertansiyon tedavisi gören hastaların %37’si evinde tansiyon ölçme aleti bulunduruyor.  İlginç bir şekilde, anket için görüşülen tüm Almanların %38’den fazlası evde tansiyonlarını ölçtüklerini bildirirken, bu oran Hollandalılarda %9’un biraz üzerinde, Fransızlarda ise %10’larda seyrediyor. Ortalama olarak Alman, Fransız ve Hollandalılarda oluşan grubun yaklaşık %62’si tansiyonlarını doktorda ölçtürüyor.

Dünyanın dört bir yanındaki farklı coğrafyalardan elde ettiği benzersiz içeriklerle yarattığı özel şampuanları, vücut losyonları, el sabunları, kremleri ve bakım ürünleri ile tanınan İngiliz markası Molton Brown, doğallığı ve lüksü yaşamınıza taşıyan yeni koleksiyonu ile Türkiye’de...

İçeriklerinde %100 doğal, saf, egzotik yağlar ve kuvvetli bitki esansları kullanan Molton Brown, kadın ve erkekler için hazırlanan çok geniş bir ürün yelpazesine sahip.

Banyo ve duş şampuanlarından, vücut losyonlarına, el sabun ve kremlerinden özel parfüm ve deodorantlara, yaşam alanlarınıza hoş kokular veren özel mumlardan dekoratif objelere kadar yenilenen birçok ayrıcalıklı üründen dilediğinize sahip olabilirsiniz.

Molton Brown, gerek ürünlerinin kalitesi gerekse müşterilerine olan dürüst yaklaşımıyla doğallığı ve lüksü sizin için bir araya getiriyor.

Dünyanın birçok noktasında Selfridges ve Harrods gibi ünlü mağaza zincirlerinin yanı sıra, lüks otel ve SPA’larda da karşımıza çıkan Molton Brown, Türkiye’de V2K Designers, Vakkorama, Midnight Express Bebek, Alaçatı mağazalarında ve www.mbturkey.com web sitesi aracılığı ile satışa sunuluyor.

Daha fazla bilgi ve online alışveriş için: www.mbturkey.com

Bir hafta boyunca hem kendinizi dinlemek, hem de yeni deneyim ve bilgilerle daha sağlıklı bireyler olma yolunda adım atmak istemez misiniz? Yogha Sağlıklı Yaşam Merkezi bu arzunuzu yerine getirmeniz için size harika bir fırsat sunuyor. Fethiye Faralya’da 25 Eylül – 1 Ekim tarihleri arasında gerçekleştirilecek yoga tatili süresince terapi ve sohbetler düzenlenecek. Geri kalan zamanlarda ise toprakla, doğayla bütünleşme imkanınız olacak. Dilerseniz yürüme mesafesindeki denize girip, güneş banyosu yapabileceksiniz.

Huzurlu ve sağlıklı bir tatil için…

Türkiye’nin ilk Hindistan’da yoga eğitimi almış terapisti Şebnem Akbulut’un kurduğu Yogha Sağlıklı Yaşam Merkezi, bünyesinde ofis yogasından hamile yogasına, çocuk yogasından pilatese kadar birçok programı barındırıyor. Yoga tatili süresince  “yoga ve sağlık”, “yoga ve stres yönetimi”, “yoga ile modern yaşama bakış” konu başlıklarıyla ilgili söyleşilerde Şebnem Akbulut’u dinleme fırsatını bulabilirsiniz. Programda uygulanacak detoks beslenme planı dahilinde üç öğün olarak verilecek organik yemeğin haricinde metabolizmayı canlandırıcı, yağ yakımını artıran, toksin atımını hızlandıran özel sıvı karışımları ve bitki çayları sunulacak. Özellikle her gün aynı saatlerde yemek, aynı saatlerde yoga uygulaması yapmak bedenin ve zihnin dengelenmesine, biyolojik ritmin düzene girmesine yardımcıdır.

Ücret :                                                                                  
Program Bedeli : 1000 TL                                                

25 Ağustos’a kadar olan  erken ödemelerde;  900 TL                                                           
Çadırda Konaklamalı Kişi Başı; 30 TL                                        
Taş Ev Konaklamalı (3 kişilik odada) Kişi Başı; 40 TL                 
Taş Ev Konaklamalı (2 kişilik odada) Kişi Başı; 70 TL            

 ** 3 öğün yemek, içecekler dahildir.

Rezervasyon için ön ödeme bedeli 300 TL'dir. 

www.patikadayolculuk.com

“Her şey merakla başladı” sözleriyle başlıyor Blossom Village %100 doğal ürünlerden krem ve vücut yağları üreten Selma Aydemir’in hikâyesi.  Ürünler o derece saf ve doğal ki, O’nun kendi atölyesinde üretiliyor, şişeleniyor ve satışa sunuluyor. Cihangir’in tarihi alanlarından Cihangir Yokuşu üzerinde bulunan bu şirin dükkânda Aydemir, yurt dışından getirdiği özel ve hepsi %100 doğal hammaddelerden ürettiği cilt ürünlerini satışa sunuyor.

Çiftçi bir baba ve öğretmen bir annenin kızı olarak dünyaya gelen Selma Aydemir, o yıllardan bugüne doğaya olan merak duygusuyla yaşadığını belirtiyor. Eğitimini Londra’da tamamlayan Aydemir, hem kozmetik hem de farklı ürünler üzerinde uzun yıllar birçok araştırma yapmış. Yıllar yılı denemeler ve uzmanlarla oluşturulan bir ekip ile bilimsel bir boyut kazanarak bugün keyifle kullanıp tazelendiğini hissettiği “Blossom Village” ürünlerini üretmeye başlıyor.

Bu ürünler gıda gibi yenilebiliyor!
Ürünlerinin en önemli özelliği, formüllerinde yer alan bileşenlerin dünya üzerinde elde edilebilecek en kaliteli hammaddelerden oluşması. Cildinizi besleyip, koruyacak en kaliteli hammaddeler seçilerek, çocuğunuzun dahi besin olarak güvenle tüketebileceği saflıkta yağlar ile birleştirilip Blossom Village’in çok özel ürünleri üretiliyor. Bu hammaddeler seçilirken de; yetiştikleri ve üretildikleri ülkeler, tazelikleri, üretim metotlarına dikkat ediliyor. Ürünlerin hepsi %100 DOĞAL ve hiçbiri içinde paraben, petrol türevi ürünler, suni renklendiriciler, sentetik kokular, GDO’lar (Genetiği Değiştirilmiş Organizma) ve sentetik koruyucular içermiyor.

“Tanrıların Yağı” Bu Şişelerde!
Ürünlerin içeriğindeki hammaddeler, farklı kültürler tarafından yüzyıllardır güzellik, cilt bakımı ve sağlıklı yaşam için kullanılmış diyerek sözlerine başlıyor Selma Aydemir ve; “Blossom Village’in tüm yüz nemlendiricilerinde kullandığım Güney Amerika’da üretilen ve muhteşem bir kokuya sahip olan, hücre yenilenmesini hızlandıran kakao yağı; Aztekler zamanında 'Tanrıların Yağı' olarak biliniyor ve cildi nemlendirmek amacıyla kullanılıyordu. Bunun yanı sıra Gana’da yerli kadınlar tarafından üretilen ve vitaminler bakımından zengin olan Karite (Shea) yağı da Orta Afrika yerlilerince güneşin yakıcı etkilerinden ciltlerini korumak ve nemli tutabilmek için kullanılmıştır.” diyor.  Ürün şişelerinin ışık geçirgenlikleri hakkında da titiz davranan Aydemir,  kimyasal madde içermeyen kremlerinin raf ömrünü 1 yıl olarak belirtiyor.

Sağlıklı beslenme hakkında www.yudum.com.tr adresinde bilgi veren Beslenme Uzmanı Seçil Kenar sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayı süresince nasıl beslenileceği konusuna dikkat çekiyor. Sıcak havalarda daha çabuk susatacak yiyeceklerden uzak durulmasını belirten Kenar, sulu ve bol lif içeren besinler tüketilmesini öneriyor.

Türkiye’nin sıvıyağ sektöründeki lideri Yudum Gıda, web sitesi www.yudum.com.tr’de tüketicilere faydalı bilgiler vermeye devam ediyor. Birbirinden lezzetli ve pratik yemek tarifleri ile sağlıklı beslenmek isteyenlerin yeni adresi olan www.yudum.com.tr web sitesinde Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, bu ay Ramazan’da sağlıklı beslenme ile ilgili bilgileri paylaşıp ziyaretçilerin sorularını yanıtlıyor.

Susatacak besinlerden uzak durun

Yazın en sıcak aylarından biri olan Ağustos’a denk gelen Ramazan ayında beslenme ve sıvı alımının daha önem taşıdığını belirten Beslenme Uzmanı Seçil Kenar nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı: “Ramazanda iftarın geç saatlerde olması ve bununla beraber sıcak yaz aylarında su kaybının daha fazla olması sıvı alımımıza daha fazla önem vermemizi gerektiriyor. Sıcak havalarda daha çabuk susanacağından, susatan besinlerden uzak durun. Zeytin, turşu, salamura tarzı tuzlu besinleri tüketmeyin. Özellikle sahurda tuzlu, hamurlu, kızartma, tatlı besinler yerine karpuz, kayısı tarzı sulu ve bol lif içeren besinleri tüketin. Çorba, ayran, süt tarzında sıvı besinleri almaya özen gösterin.”

İftarda hafif besinler tüketin

Ramazan’da sağlıklı beslenme için iftarda hafif besinler tüketilmesin üzerinde duran Kenar; “Bütün gün açlıktan sonra kan şekeri çok düşük olacağından iştah ve doyma eşiği artar, hızlı yemek yenir. Bununsonucu olarak çok kısa zamanda çok miktarda besin tüketimi istemi doğaldır. Bu yüzden kan şekerini hızla yükseltmeyecek, hafif, az yağlı, posa miktarı fazla besinlerden başlamak en doğrusudur.

Oruç ilk açıldığında hurma, peynir, domates, zeytin, kepek ekmeği gibi kahvaltılıklar veya çorba, etli sebze yemeği, kepek ekmeği gibi hafif yemeklerle yemeğe başlanmalı, sindirime zaman tanıyarak 15-20 dakika sonra az yağlı/ızgara et yemeği, kurubaklagil, sebze yemeği, salata, ayran, cacık gibi yemeklerle devam edilmelidir. Mutlaka yemekle beraber ve yemekten sonra bol su içilmelidir. Kan şekerini hızla yükselten beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna gibi posalı, glisemik indeksi düşük besinleri tercih edilmelidir.” diye konuştu.

Ramazan’da dikkat edilmesi gereken noktaların başında sahura kalkılması ve sahurda hafif besinler tüketilmesi olduğunu belirten Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, iftarda da az yağlı gıdaların tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Yazının devamı www.yudum.com.tr’de...

Yazın gelmesiyle birlikte kadınların korkulu rüyası kuruyan ve yıpranmış saçlar için KLORANE MANGO mükemmel bir çözüm. İçerdiği mango yağı ekstresi kuru ve yıpranmış saçlara canlılığını geri kazandıran seri; hoş kokusuyla da etrafınızı büyülemenizi sağlayacak. Nemini kaybetmiş saçlara sağlığını yeni kazandıran KLORANE MANGO ETKİLİ ŞAMPUAN ile saçlarınız hiç olmadığı kadar parlak olacak. Mango yağı etkisiyle saç telini derinlemesine besleyen şampuan nem dengesini koruyarak da saçınızın kolay taranmasını da sağlıyor

Saçlarda elektriklenmeye Klorane Mango Ekstreli Saç Bakım Kremi ile son veriyoruz.

KLORANE Mango Ekstreli Şampuan ile yıkanan saçlar Klorane Mango Ekstreli Saç Bakım Kremi uygulandıktan sonra saçlarımızın elektriklenmesine son vermiş oluyoruz. Böylelikle hem kolay taranan, hem parlak hem de elektriklenmeyen sağlıklı saçlara kavuşuyoruz.

Klorane Mango Ekstreli Saç Bakım Maskesi ile saçlar koruma altında

Kadınlar yaptıkları bakımın etkisi de uzun sürsün isterler. Kadınların bu isteğini en güzel şekilde karşılayan Klorane Mango Ekstreli Saç Bakım Maskesi; Klorane Mango Ekstreli şampuan ve saç bakım kremi ile yıkanmış saçlardan sonra nemli saça uygulanıp, sadece 10 – 15 dakika bekletilip durulandıktan sonra yoğun onarıcı ve besleyici etkisiyle saç telini kaplayarak dış etkenlerden korunmasını sağlıyor. 

Sadece eczanelerden ulaşabileceğiniz ürünlerle yakıcı yaz güneşi altında hem kusursuz bir bakım sağlanmış oluyor hem de saçlarınızda egzotik adaların eşsiz kokusunun etkisi hissediliyor.

Klorane Mango Ekstresi Saç Bakım Şampuanı 200 ml Perakende Satış Fiyatı:22 TL

Klorane Mango Ekstresi Saç Bakım Kremi 150 ml Perakende Satış Fiyatı:30 TL

Klorane Mango Ekstresi Saç Bakım Maskesi 150 ml Perakende Satış Fiyatı: 52 TL

Tüm ciltler için çok yüksek koruma faktör vücut spreyi
Tüm ciltler için kullanılan minimum filtre sayısı ile UVA ve UVB’ye karşı geniş spektrumlu koruma sağlayan Avène Spray 50+, emülsiyon kıvamında olup uygulaması kolaydır. Spray 50+, uzun süreli koruma, suya ve tere dayanıklılık sağlar. İçeriğinde anti-oksidan ve pre-tocopherly kullanılmış olup paraben içermez.

KULLANIM ŞEKLİ: Güneşe çıkmadan önce en 30 dakika önceden tüm yüze ve vücuda uygulandığında güneşin etkilerinden korur. Tüm dış etkenlere karşı krem her iki saatte bir yenilenmesi tavsiye edilir.
PERAKENDE SATIŞ FİYATI: 60.00TL 

40 yılı aşkın süredir sağlığa ve güzelliğe yardımcı ürünler üreten Cococare firması, Amerika’da en çok satan Doğanın Mucize nemlendiricisi Kakao yağı içeren formüllü ürünleriyle şimdi Türkiye’de.

%100 kakao yağı içeren ürünleriyle (sarı seri) özellikle kuru ciltlerde vücudunuzun doğal nem dengesine kavuşmasını sağlar. İpeksi ve yumuşacık bir tene sahip olurken kakao kokusunun dayanılmaz rahatlığıyla da buluşursunuz.

Doktorların da önerdiği, (Beyaz seri) Kakao yağı ve E vitaminin eşsiz birleşimiyle geliştirilen nemlendirici stick, krem ve losyon formundaki ürünler de özellikle hamilelik sırasında ve sonrasında oluşabilecek çatlakları engeller ve cildin pürüzsüz olmasını sağlar. Aynı zamanda, cococare‘in özel formüllü topuk çatlak kremi ile topuk çatlaklarını iyileştirip pürüzsüz ayaklara sahip olabilirsiniz.

En Son Teknoloji İle En Çok Tercih Edilen Koşu Ayakkabısı…

Koşu ayakkabıları segmentinin bir numaralı markası ASICS’in uluslararası ödül sahibi GT-2000 serisi, dünya genelinde markanın en çok tercih edilen koşu ayakkabısı ve Avrupalı koşucular arasında da en çok kullanılan model olarak dikkat çekiyor. Bu özel serinin 2011 yılında koşucularla buluşan modeli GT-2160, iddialı ve hedefine odaklanmış sporcular için devrim niteliğindeki teknolojileri üstün bir konforla birleştiriyor.

Her defasında daha da mükemmel adımlar için...
İnsan ayağının ergonomisini bütünüyle inceleyen ASICS Araştırma Geliştirme Ekibi, sporculara her yeni modelinde daha da üstün bir performans ve rahatlık sağlayacak ayakkabılar tasarlamak için yeni teknolojiler de geliştiriyor. ASICS GT-2160 modelinde ayakkabının tabanında yer alan “Kılavuz Çizgisi” uzatılarak ve tabandaki pozisyonunu yeniden tasarlayarak ayağın her atılan adımda daha da iyi form alması sağlanıyor.
GT-2160, yeni “Kılavuz Çizgisi” ayakkabının orta kısmında ayağın yanına doğru bir eğim yaparak taban kasları üzerindeki basıncı azaltıyor. Bu yeni teknoloji sayesinde koşarken ayağınızın rahatlığını ve ayakkabı içindeki hareketlerinin mükemmel bir uyumla pozisyon aldığını hissediyorsunuz. Bu sayede hem sakatlanma riskiniz azalıyor, hem de çok daha uzun süre yorulmadan spor yapabiliyorsunuz.

Kişiye özel olarak ayağa uyum sağlama
Hem orta, hem de yan kısımları saran yenilenmiş “Personal Heel Fit / Kişiye Özel Olarak Topuğa Uyum Sağlama (P.H.F.)” özelliği sıkışıp genişleyerek topukla tam temas ediyor. Böylece, kusursuz bir uyum,  en aza indirgenmiş topuk kayması ve üstün rahatlık sağlıyor. Ayrıca, P.H.F.’nin hafızalı köpüğü her kullanımdan sonra orijinal haline dönerek ayakkabı her giyildiğinde 'yeni ayakkabı' hissi veriyor.
Estetik bakımdan, daha uzun ASICS stil çizgileri, şık ve dinamik bir görünüm oluşturuyor.

www.asics.com.tr

Diyetlerin yarattığı enerji kaybına dikkat

Kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için yapılan kontrolsüz diyetler, kişinin enerjisini azaltıyor. Yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji kaybı için uzmanlar, meyve suyu tüketilmesini öneriyor.

Yaz aylarının gelmesiyle başlanan diyetler, eğer dikkat edilmezse günlük hayatı zorlaştırabiliyor. Mutlaka bir uzmana danışılarak yapılması gereken zayıflama diyetlerinde en önemli problemlerden biri de yaşanan enerji kaybı. Vücuda enerji veren şeker, karbonhidrat, protein gibi besin maddelerinin sınırlı tüketimi insanları yavaşlatarak, halsizlik ve yorgunluğa neden oluyor. Konuyla ilgili önemli uyarılarda bulunan Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bilinçsiz yapılan diyetlerin birçok sağlık problemini de beraberinde getireceğine dikkat çekerek, kilo vermek isteyen kişilerin, vücudun yaşadığı sıvı kaybına ve bunun yaratabileceği hasarlara yeterince dikkat etmediklerini vurguluyor.

Meyve suları tokluk hissini artırıyor
Diyet programlarının vücuttaki meta­bolizma artıklarının atılabilmesi için yeterli miktarda sıvı sağlaması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. İnanç, “Özellikle zayıflama diyetlerinde vücudun fazla sıvı kaybettiği ilk haftalarda diyete eklenen meyve suları sıvı dengesini korumak için oldukça iyi bir seçenektir. Meyve suları vücuda kaybettiği sıvıyı geri kazandırdığı gibi, hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine katkı sağlamaktadır. Diyet tedavisinde yemek öncesi ve yemekle beraber alınan sıvılar mide dolgunluğunu ve dolayısıyla tokluk hissini de artırır” diyor.

Meyve sularının vücudun sıvı gereksinimini karşılanmasına yardımcı olmasının yanı sıra C vitamini içeriği ile antioksidan sisteme yardımcı olduğunu belirten İnanç, meyve sularının enerji ve sıvı kaynağı olarak tokluk vermesi için ara öğünlerde tüketilebileceği gibi yemeklerle birlikte de tüketilebileceğini ifade ediyor. Prof. Dr. İnanç, şunları söylüyor:
“Meyve sularında bulunan meyve asitleri sindirimi kolaylaştırmaktadır. Aynı zamanda meyve sularının içerdiği C vitamini, birlikte tüketildiği besinlerin içerisindeki demir mineralinin emilim oranını artırarak kansızlık olarak bilinen anemiye karşı etkili olmaktadır. Bu nedenle meyve suları yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak her yaş grubunda beslenmemizde ve zayıflama diyetlerinde ‘bilerek içmemiz’ gereken sağlık içecekleri olduğunu unutmamız gerekir.”

Saç dökülmelerine karşı tedavi şampuanı KLORANE’den

Saçın büyümesini ve güçlenmesini sağlayan Klorane Kinin Ekstreli Güçlendirici Tedavi Şampuanı saç derisinde mikrosirkülasyonu yeniden tedavi ederek, saçın büyümesini teşvik eder.

Saçta %91 oranında güçlendirici etki sağlayan Klorane Kinin Ekstreli Güçlendirici Tedavi Şampuanı tek uygulamada yeterli olup saç dökülmesi önleyici ürünlerle birlikte kombin de edilebilir. B vitamini kompleksleriyle saç yapısının güçlenmesine ve saçın uzamasını hızlandırmaya yardımcı olur. Saçın kolay şekil almasını ve eski sağlığına kavuşmasını sağlar.

Fiyatı: 22 TL – 32.50 TL

Baharın En Anlamlı Kokularını Flormar ile Keşfedeceksiniz…

Güzelliğin anlamlı markası Flormar, her tene ve her zevke özel yarattığı eşsiz koku notalarını, yeni sezonda ayrıcalıklı parfüm kofrelerine taşıdı.

Flormar’ın her biri farklı duyulara hitap eden,  Heart (egzotik çiçeklerin kışkırtıcı kokusu), Mind, Trust (lolipopu andıran neşeli tonlar), Soul, (meyve ve çiçek notaları), Feel (meyve ve çiçek notalarıyla) ve Touch (tropikal meyvelerin egzotizmi)parfümleri, bu kofrelerde deodorantlarıyla birlikte yer alırken, yeni sezon makyajınızı renklendirecek Flormar allık da hediye…

Sevdiğiniz kokuyu, hem deodorantı, hem de eau de parfum’ü ile artık gün boyu hissedecek, sevdiklerinizi de bu anlamlı yeni sezon hediyesi ile mutlu edebileceksiniz.

Flormar’ın yeni sezona anlam katan parfüm kofrelerine, tüm Flormar satış noktalarından ulaşabilirsiniz.

Evde strese girmeden düzenli ve güvenli tansiyon ölçümü
kalp hastalıklarını önlüyor

İsviçre’nin Lozan şehrinde bulunan Üniversite Hastanesi’nin Tıp Fakültesi’nde Klinik Patofizyoloji ve Tıp Eğitimi Bölüm Başkanı olan Prof. Dr. Bernard Weaber konuyla ilgili olarak “Yüksek kan basıncı erken bir aşamada tespit ve tedavi edilirse, birçok kalp hastalığı önlenebilir. Bu yüzden herkes tansiyonunun kaç olduğunu bilmeli ve düzenli olarak tansiyonunu ölçmeli. Evde kan basıncı takibi, arteryel hipertansiyonun veya yüksek kan basıncının tespit ve tedavisinde giderek daha fazla önem kazanıyor. Benim tecrübelerime göre insanlar tansiyonlarını evde ölçtüklerinde çok daha az strese giriyor ve günümüzde pek çok tansiyon ölçme aletinin  doğru ölçüm sunması da tüketicilere güven veriyor” dedi.

Braun’un tansiyon aletleri ; ev bilgisayarına bağlanarak verileri analiz ediyor ve doktorla paylaşıyor

Braun’un yeni piyasaya çıkardığı klinik olarak test edilmiş tansiyon aletleri TrueScan BPW 4100 ve Braun TrueScan Plus BPW 4300 tek bir büyük düğme ile çalışıyor. Bu ürünlerin kolayca okunabilen LCD ekranlarında kan basıncı düzeyleri, Avrupa Hipertansiyon Birliği ve Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı ölçüleri temel alan bir sınıflamayla gösteriyor. Kolay konumlama imkânı sunan bir sistem, hem ölçümden önce hem de ölçüm sırasında cihazı sürekli kalp seviyesinde tutması için kullanıcıya yol gösteriyor. 
Düzensiz kalp atışlarının tespit edilmesinde de kullanılabilen ölçüm cihazları, kullanıcısının doktoru ile paylaşabilmesi  için son yedi günün ölçümlerin bir ortalamasını veriyor. Standart ebattaki manşeti ile tansiyonu şişirme esnasında ölçerek daha rahat ve sessiz ölçüm alabilme imkânı sunuyor.

Braun TrueScan Plus cihazında ayrıca, sabah hipertansiyonunu tespit edebilme özelliği ve kullanıcının bilgileri bir ev bilgisayarına yükleyebilmesini sağlayan PC-Link özelliği bulunuyor. Ayrıca BP Smart Manager Yazılımı kullanıcının bilgileri saklamasına, analiz etmesine ve doktoruyla paylaşabilmesine de olanak tanıyor.
TrueScan  ve TrueScan Plus tansiyon aletlerini  Braun perakende mağazalardan, marketlerden ve eczanelerden satın almak mümkün.

Crassula Spa’dan Türkiye’de bir ilk; Birdie (Golf) Masajı

Cornelia Diamond Golf Resort&Spa bünyesinde yer alan Crassula Spa, Türkiye’de bir ilk olan ve tamamen buraya özel Birdie (Golf) Masajı ile de fark yaratıyor.

ANTALYA’NIN en gözde turizm tesislerinden Cornelia Diamond Golf Resort&Spa içinde yer alan Crassula Spa, 5 bin metrekarelik alanda kendisini şımartmayı sevenleri ağırlıyor.

Crassula Spa’nın Türkiye’de bir ilk olan, tamamen buraya özel Birdie (Golf) Masajı ise misafirlerin yoğun ilgisiyle karşılanıyor.

İki tane golf topuyla sırt, bel, boyun gibi bölgelerde sorunlu yerlerin rahatlatılması üzerine kurgulanan bu masaj, golfçülerin olduğu kadar diğer misafirlerin de tercih ettikleri terapiler arasında yerini alıyor.

Crassula Spa, “Uzakdoğu masaj teknikleri” konusunda uzman bir ekiple hizmet veriyor. Önce vücudunuzun ihtiyaçlarını ve sorunlarını belirleyen Crassula Spa uzmanları, size uygun masaj tekniklerini ve süresini oluşturarak doğru programı uyguluyor. Özellikle golf sporu yaparken sırt ve bel bölgesine aşırı yüklenme sonucu oluşan sorunlar Birdie Masaj teknikleriyle yok edilirken, ruh dinginliği de sağlanıyor.

Yaşamı bir felsefe olarak sunan Uzakdoğu kültürünün ruh ve beden dinginliğini sağlamak üzere geliştirilen bu farklı masaj tekniği tamamen Crassula Spa imzalı. Crassula Spa içindeki pavilyonlarda yapılan Birdie Masaj, doğanın ritmiyle masajın dinginleştirici etkisini harmanlayarak kişiyi tüm stres ve fiziksel yorgunluğundan arındırıyor.

Bahar aylarıyla birlikte sahalara inen golfçüler, Türkiye’deki doğal alanı en fazla korunmuş golf sahası olan Nick Faldo Golf Course’de hem gönüllerince golf oynuyor, hem de sonrasında Crassula Spa’da rahatlama olanağı buluyorlar.

Crassula Spa’nın masaj odası sıcak atmosferiyle sizi Uzakdoğu’ya götürüyor. Köpük kese masajı, cilt bakımı gibi temel canlandırıcı bakımların yanı sıra nar terapisi, bitkisel kese masajları, yeşil çay terapisi gibi bakımlar yazın yorulan vücudunuzu eski ışıltısına kavuştururken, Zen felsefesiyle yoğrulmuş mekan ve teknikler nedeniyle ruhunuz da dinleniyor.

Ofiste atıştırmak yerini
5 adımda sağlıklı beslenmeye bıraksın!

Çoğu insan gün boyu atıştırmadan duramaz. Çoğunlukla, yüksek kalorili ve yağlı besinlerle yapılan atıştırmaların sonucunda ana öğünler geçiştirilir. Bu durumda da gün boyunca ihtiyaç duyulan besin ögeleri yetersiz alınır. Siz de gün boyu atıştırıyorsanız, bu alışkanlığınızı 5 adımda sağlıklı beslenmeye dönüştürebilirsiniz.

Öğünlerde besin ögelerinin dağılımı ne kadar dengeli olursa metabolizman›n da o kadar düzenli çalıştığı bilinmektedir. Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, yüksek kalorili ve yağlı besinlerle yapılan atıştırmalıkların yerini sağlıklı ara öğün niteliğindeki lezzetli atıştırmalıklarla değiştirmek için izlenmesi gerekenleri açıklıyor;

Tüm gün boyunca atıştırmaları kendi kişisel sağlıklı beslenmenizin bir parçası yapın... Atıştırmalıkları tüketirken, 4 ana besin grubunda yer alan (süt ve ürünleri-et, yumurta, kuru baklagil-sebze ve meyveler-tahıllar) besinler olmasına dikkat edin ve bu besinleri önerilen düzeylerde tüketin. Meyveleri, sebzeleri ve bunlardan elde edilen sebze ve meyve sularını, süt, ayran ve yoğurdu ve tam tahıl ürünlerinden yapılmış besinleri atıştırmalarınızın arasına katmak sağlıklı beslenmenizin bir parçası olabilir. Örneğin; kuru üzüm veya kayısı gibi kuru meyveler, elma, armut, mandalina, portakal, kivi veya muz gibi meyveler, sebzeler,  tam tahıl ekmekten hazırlanmış sandviç (Hazırladığınız sandviçlerinizin içine haşlanmış yumurta veya tavuk, peynir, dilimlenmiş elma, biber çeşitleri, salatalık ve domates koyabilirsiniz.)  gibi besinleri önerilen düzeylerde tüketebilirsiniz. Tüm bu besinlerin yanında yoğurt yiyebilir, süt, ayran, %100 meyve suyu içebilirsiniz.

Atıştırırken de besin çeşitliliğine dikkat edin… Diyetinizi daha besleyici ve zevkli kılmak için tek yönlü atıştırmak yerine her besin grubundan atıştırmalık besin seçin. Değişik renklerin yer aldığı bir ara öğün besin çeşitliliğinin iyi bir göstergesidir. Tam tahıl ürünü ve süt, yoğurt veya sütle karıştırılmış meyve veya meyve suyu, yoğurt ve taze meyveler, peynirle süslenmiş elma veya armut dilimleri, süzme peynir veya yoğurt ile birlikte çiğ sebzeler sağlıklı atıştırmalıklara çok iyi bir örnektir.

Atıştırmayı bilinçli yapın… Kendinizi kötü hissettiğinizde, sıkıldığınızda atıştırma isteğinizden kurtulun. Bu tür zamanlarda yeme isteğinizi yürüyüşe çıkarak veya başka bir aktivite yaparak gidermeye çalışın. Farkında olmadan, bilinçsizce yapılan bir atıştırma sizin çok fazla yemenize neden olabilir. Böyle durumlar, televizyon seyrederken veya herhangi bir işle uğraşırken olabilir, dikkat edin. Gereğinden fazla tüketilen her besinin vücutta yağa dönüşeceğini unutmayın. Evinizde, iş yerinizde veya açlığınızı yatıştırmak zorunda kaldığınız herhangi bir yerde lezzetli, besleyici ve tüketime hazır çeşitli ve sağlıklı atıştırmalıkları elinizin altında bulundurun. Böylece, parayla satış yapan otomatik makinelere veya en yakındaki marketlere bağlı kalmamış olursunuz.

Ana öğünleri atıştırarak geçiştirmeyin… Öğün atlama, ihtiyaç duyulan besin gruplarından ve besin ögelerinden bir yetersizliğe, bir sonraki öğünde ise daha fazla besin tüketmeye neden olur. Öğünlerde besin ögelerinin dağılımı ne kadar dengeli olursa metabolizmanın da o kadar düzenli çalıştığı bilinmektedir. Uzun aralıklarla beslenmede vücutta yağ birikimi artar, bu durum kan yağları (kolesterol ve lipit) düzeyini artırarak kalp hastalıkları ve diyabet oluşum riskini artırır. Sağlıklı vücut ağırlığınızı korumak güçleşir.

Atıştırmalardan alacağınız kalorileri, aktivite düzeyinize göre ayarlayın... Fiziksel aktivite ile yediğinizi dengede tutun. Tükettiğiniz besinlere ve fiziksel aktivitenize dikkat etmezseniz yediğiniz atıştırmalar veya yemekler günlük ihtiyacınızın çok üstüne çıkabilir, sağlığınız olumsuz yönde etkilenir.

Annelerimiz yaşlanmasın!
 Avéne’den Annelere Özel

Derin cilt kırışıklarına özel bakım
Avéne Eluage Anti-Aging Yüz Bakım Kremi
Eluage anti-aging yüz bakım kremi içeriğindeki Retinadehit® ve HAFİ’nın beraber çalışmasıyla hyaluronik asit sentezi başlar ve epidermis kalınlaşır. Böylece çizgiler kısa zamanda kaybolur. Cildi besler, sıkılaştırır ve pürüzsüzleştirir. Günden güne yüz hatları belirginleşir ve kırışıklıklar azalarak cilt beslenerek hayat kazanır. Hafif renkli ve parfüm içeren Euage Krem derin cilt kırışıklıklarına sahip elastikiyetini kaybetmiş ciltlerde kullanılır.

KULLANIM ŞEKLİ:
Mükemmel bir şekilde temizlenmiş cilde sadece 1 kere akşam uygulanır. Göz çevresine uygulanmaz.
PERAKENDE SATIŞ FİYATI: 99.00TL

45 yaş sonrası olgun ciltlerdeki mimik kırışıklıkları için geliştirilmiş bakım jeli
Avéne Eluage Gel Concentre
Eluage Gel Concentre içeriğindeki Retinadehit® ve HAFİ’nın beraber çalışmasıyla hyaluronik asit sentezi başlar ve epidermis kalınlaşır. Parfüm içeren özelliği ve 45 yaş üstü olgun ciltlerin mimik çizgilerinin üstüne uygulanması ile belirginleşmiş mimik çizgilerinde belirgin bir azalma yaratır. Yaşlanmaya karşı Eluage Konsantre Bakım Jeli uygulandıkça ifadeye bağlı kırışıklıklar azalır, derin kırışıklıklar ve çizgiler belirsizleşir. Cilt parlak ve yumuşaklık kazanır.

KULLANIM ŞEKLİ:
Mükemmel bir şekilde temizlenmiş cilde sadece 1 kere, özelikle akşam, mimik çizgileri belirginleşmiş kırışıklıklara uygulanır. Göz çevresine uygulanmaz
PERAKENDE SATIŞ FİYATI: 99.00TL 

45 yaş sonrası olgun göz çevresi için bakım kremi
Avéne Eluage Contour Des Yeux
Eluage Contoue Des Yeux içeriğindeki Retinadehit® ve HAFİ’nın beraber çalışmasıyla hyaluronik asit sentezi başlar ve epidermis kalınlaşır. 45 yaş üstü olgun ciltlerin yüzeyinde hücreler arası boşluklar için gerekli olan maddelerin üretimini arttırarak günden güne göz çevresine uygulanan bakım kremi ile belirginleşmiş çizgilerde ve torbalanmalarda belirgin bir azalma yaratır. Parfüm içermez.

KULLANIM ŞEKLİ:
Mükemmel bir şekilde temizlenmiş gözün alt kısmı ve kazayağına günde 1 kere akşam nazikçe parmak uçlarıyla yedirilerek uygulanır.
PERAKENDE SATIŞ FİYATI: 82.00TL 

Kahverengi lekeleri ve düzensiz ten rengi olanlar
Güneşten Korunun

Kuru Ciltlere
“Ducray Melascreen 50+ Creme” “Sadece Eczanelerde”

Güneş ışınlarına maruz kalma, hormonlar ve cilt yaralanmaları melaninin aşırı üretilmesine neden olur. Cilde ve saça rengini veren melaninin aşırı üretiminin bir sonucu olan hiperpigmentasyon problemleri için üretilen Melascreen 50+ güneşten koruyucu bakım sağlıyor. Güneş ışınlarının negatif etkilerini bloke etmesi yanında pigmentasyonu azalttığı ve cilt üzerinde daha açık bir ten rengi oluşmasına yardımcı olduğu klinik deneylerle kanıtlanmıştır.

Melascreen 50+ Creme güneşten koruyucu olarak kuru ciltler için, hiperpigmentasyon tedavileri ile beraber veya leke problemlerinde yüz ve ellere uygulanır.

KULLANIM ŞEKLİ:
Güneşe çıkmadan önce yüz için 4 doz, boyun için 1 doz uygulanır ve iki saatte bir aynı kullanım tekrarlanır.
PERAKENDE SATIŞ FİYATI: 49.50 TL 

Crassula Spa’da müzikle meditasyon yolculuğuna çıkmaya hazırlanın!

Antalya’nın gözde tatil tesisi Cornelia Diamond Golf Resort&Spa, kış mevsiminin ardından yıpranan cildinizi ve ruhunuzu tazelemek için sizi eşsiz bir deneyim olan Alphasphere (Müzikle Meditasyon) uygulamasına davet ediyor.

MİSAFİRLERİNE sunduğu eşsiz hizmetlerle turizmin cenneti haline gelen Cornelia Diamond Golf Resort&Spa, dünya trendlerini yansıtan Crassula Spa’nın büyülü atmosferinde misafirlerine eşsiz dakikalar vaat ediyor…

Crassula Spa’da sunulan Alphasphere ile müzik eşliğinde bir yolculuk yapacak, kendinizi şimdiye kadar hiç olmadığı kadar iyi hissedeceksiniz!

Aynı anda rahatlama ve uyarılma sağlayan Alphasphere, stresin azalması, enerjinin sarj edilmesi, yaratıcılığınızın artması, algınızın genişlemesi, performansınızın artması, gerginliğinizin giderilmesi, hava akımının düzenlenmesi ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı oluyor.

Yerçekiminin sıfırlandığı, bedeninizin tüy gibi hafiflediği, algının kapılarının sonuna kadar açıldığı, tüm sorunların çok gerilerde kaldığı bir yolculuğa çıktığınızı düşününün… Kendinizi, bilinçaltınızı uyaran üç boyutlu özel müziğin ritmine bırakın. Alphasphere, yaydığı özel titreşimle, ısıyla ve renkle vücudunuzu ve zihninizi derinden rahatlatacak olağanüstü bir deneyim yaşatacak.

Crassula Spa’da sunulan çok özel bir hizmet olan Alphasphere ses, ışık ve hareketten oluşan 3 boyutlu bir deneyim. Bu uygulama ile eşsiz kalitede derin bir rahatlamaya kavuşurken, ilham verici ve enerji arttırıcı güçlü bir etkiyi bedeninizde hissedeceksiniz.

Uygulamanın yapıldığı küre içerisindeyken tüm vücudunuz itinayla oluşturulmuş ses bütünlüğü ve titreşimlerin eşliğinde derin mavinin tonlarına ve yarattığı yumuşak, sıcak bir sallanma içerisine girecek.

Bu uygulamada renk, şekil, ses, ışık, titreşim ve nefes alma boyutları bir derin deneyimde birleşiyor ve duyular tek bir birim olarak hissediliyor.

Renk: Sihirli mavi parlaklık sükunet sağlıyor.

Şekil: Kanat benzeri tasarımı dinlendiriyor ve yükseltiyor.

Ses: 3 boyutlu harmoniler algıları açıyor.

Titreşim: Yumuşak titreşimler tüm vücudunuz ile özenle ilgileniyor.

Nefes alma: Vücudunuz hafif ve ılımlı ritimlerle nefesinizle bütünleşiyor.

Cornelia Diamond bünyesinde bulunan Crassula Spa’da “lüks” konsepti detaylarda gizleniyor. Wellness hizmetleriyle beden ve ruh yenilenmesinin amaçlandığı Crassula Spa, Zen felsefesine göre uyarlanan dekorasyonu ve bünyesinde bulundurduğu 100’ün üzerinde masaj teknikleriyle misafirlerine adeta cennetin kapılarını açıyor.

Cornelia Diamond Crassula Spa, 5000 m2’lik alana kurulu Spa Luxury, Spa Private ve Spa Relax olmak üzere üç ayrı bölümden oluşuyor.

Crassula Spa Merkezi’nde uygulanan farklı bakım ve terapilerin yanı sıra çeşitli masaj teknikleri, kış sonrası yıpranan cildin yeniden yapılanmasında büyük fayda sağlıyor.

Sağlıklı ve yüksek bir yaşam kalitesi hedeflenerek tasarlanan Cornelia Diamond Crassula Spa Merkezi’nde yenilendiğinizi hissedecek ve yaz gelmeden yepyeni bir “ben”e merhaba diyeceksiniz…